Alternated Nostril Breathing

We practice Nadi shodana (alternated nostril breathing) in every practice here at I Do Yoga, but here’s a fun fact, apparently Hillary Clinton does too.

This is not new news but it’s always awesome to see this stress-releasing practice get some attention on the world wide web. You can search for a demo online, click here for a detailed explanation from the BBC, or come to my regular yoga sessions for a live practice!

 

Spreading love and kindness every day.

Namaste

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